La campiña de Sevilla está hoy lunes en aviso rojo por temperaturas de hasta 42 grados entre las 13:00 y las 21:00 horas, que pueden llegar hasta los 43 grados «y puntualmente» hasta los 44, según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet). Hoy será el peor día de la presente ola de calor y las temperaturas bajarán lentamente a partir de mañana cuando pasaremos de los 44 grado de hoy a los 41 grados, y el miércoles las máximas serán de 37 grados.
RECOMENDACIONES ANTE EPISODIOS DE CALOR DEL 112 ANDALUCÍA
Prestar una especial atención a personas mayores, bebés y enfermos crónicos, ya que son los colectivos más vulnerables. Para ellos y para todos, el consumo de agua debe ser periódico, cada dos horas como máximo, incluso aunque no tengamos sensación de sed. En cuanto a la alimentación, lo más adecuado es tomar frutas, verduras frescas, sopas frías y gazpacho, y se evitarán las bebidas alcohólicas.
En las viviendas, es aconsejable cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y encender el ventilador o el aire acondicionado, y si no se dispone de ellos permanecer en las estancias más frescas de la casa.
Si se sale a la calle, aconseja evitar hacerlo en las horas de mayor calor y usar sombrero, gorra y gafas de sol para protegerse del calor, así como protección solar para la piel. No se debe practicar deporte en las horas centrales del día, es preferible hacerlo a primera hora de la mañana o a última hora de la noche.
También se recomienda vestir con ropas claras y con tejidos ligeros, llevar siempre una botella de agua para hidratarse, también en el coche, y no dejar a nadie, tampoco a mascotas, en el interior de un vehículo parado, ni siquiera por unos minutos.
En caso de notar dolor de cabeza intenso, náuseas, taquicardias o cualquier síntoma asociado al calor, se llame de inmediato al servicio de urgencias.